【振り返る】
ガンになり死を覚悟した
それでも前を向いて歩き出した
逝く時は1人だ
ならば決断するのも僕自身だ
そして
けっこう普通に過ごせている
健康情報を常に疑ってきた
やってきた事を書く
参考になればと
自分の身体に合わせて
選択をしていく
また調整していく
それが一番大事だと思う
やり過ぎない
偏りがない様に心掛ける
右に振る左に振る
作用反作用の法則は確実に
振り幅が大きいと身体の負担に繋がる
医療の進化は統計学
先に生きた人たちの歴史なのです
食文化も私たちがいま生きている基礎
食材が消えていくのは
今から生きる人の課題
上手く効率よくカバーできる何かを探る
ただそれだけの話だ
【術後から】
●ボーンブロス 鶏ガラ、豚スペアリブ、牛テール
とにかくお買い得商品から作る基本スープ
アク抜きには昆布を入れると
粘りでアクをまとめてくれる
●最強の野菜スープ
クタクタになるまで野菜を煮る
本当にいろんな野菜
●海藻とキノコ
ここはかなり良かった
ネバネバ族は最強
のぶちゃんアナタは偉い
よく本にまとめた
●鰹節や昆布など
ここは出汁としても使った
●ごぼう茶と麦茶
ここにはかなり助けられた
●緑茶やほうじ茶
仕事だから普通の人とは
比較にならないくらい飲む
●コーヒー
移動のトイレ休憩やコンビニで飲む
家で豆から淹れるのも好き
【抗がん剤治療後】
●抗酸化作用を考慮した食生活
トマトはいろんな食べ方をした
フルーツ生活は中野瑞樹先生ありがとう
●サプリ
ビタミンC、D、亜鉛、コエンザイムQ10
●漢方は副作用でたまに飲むくらい
大建中湯は朝晩飲む
●エプソムソルトと重曹
身体から抗がん剤を抜くために
無理しない程度の頻度
抜くというがやはり負担がかかる
かなりグッタリする
その代わり後から副作用は軽くなる
●霊芝、チャーガ、サルノコシカケなど
この辺りはごぼう茶や麦茶と煮る
常滑土瓶はかなり良い
●運動
本来なら運動はするべき
ただ日常生活をするだけでギリギリ
ちゃんと休むことが大事
まっこんな所
【不安】
多くの人が心配する不安について
まだ死ねない理由をちゃんと考えること
●残された家族や友達
まぁそれなりにやっていくだろう
考え過ぎないが大事
あと必ずどうする事もできない日が来る
●お金と仕事
お金に関しては保険は助かるが
僕はガン保険すら掛けていない
他の死亡保険を含めて
会社を辞めた時に全て外した
長期入院には耐える事はできない
働ける内は働く方がいい
ただし働き方は変える必要がある
考え方も変えなければ心から潰れる
お金のブロックを外せみたいに言うが
そもそもすでに無いものはない
あと沢山あっても悩むだけだ
自分より所得も貯蓄もある人たちの
闘病記を眺めているが
まぁなぁと思うことが多い
ちなみに通っている病院は県立だけど
とにかく高級車が多くビックリする
ガン治療は死ぬまで続く
交通費は想像以上にかかる
ガン治療の高額医療費控除があっても
通院費は強烈に生活を圧迫する
だから病院選びは重要
僕の場合は最終的には
がんセンターまでは通えない
まっこんな感じです
1日1日を大切に生きる
1食1食を楽しむこと
あと死ぬまでに何回ご飯を食べるのか
贅沢がどうのこうの
これは身体に悪いから
とかではなく
食べたければ食べる
そして便で出す
けっこう消化排泄が難しくなるのよ
あと口内炎と吐き気も
ガンになったら参考に！
ガン患者が周りにいたら
大変なんだね！
明るい顔をしてるけど
ってちょっと心配して普通に接してください
僕は生き抜きますよ！
理由は簡単です
僕はいつ死んでも後悔はないけど
アナタは私より1日で良いから長く生きなさい
ってみんなに言われるから
#大腸がんになりました
#ステージ4からの未来
#生きる
